當(dāng)我想抽煙的時(shí)候，我就這樣對(duì)自己說(shuō)--戒煙心得

到今天，戒煙一個(gè)月已經(jīng)過(guò)去三天了，這中間，因?yàn)橐恍┰�因，剛戒的那一個(gè)星期里，抽過(guò)兩根。再然后真的就沒(méi)有抽了。

最近，經(jīng)常有朋友問(wèn)我，你真戒煙了？你真戒煙了？你真戒煙了？

我去，我也不知道我到底戒煙沒(méi)有，但是現(xiàn)在我不抽了，我當(dāng)然不確定我以后會(huì)不會(huì)抽。我都這樣回復(fù)。

其實(shí)，我真覺(jué)得不抽煙并沒(méi)有多難，只是你有沒(méi)有認(rèn)真去對(duì)待，有沒(méi)有去試著不抽而已。

我剛開(kāi)始不抽煙的時(shí)候也沒(méi)有給自己說(shuō)戒煙，只是給自己說(shuō)，這根煙能不能不抽？

然后，就這樣，幾天過(guò)去了。

那幾天，一天當(dāng)中有好幾次想抽煙的沖動(dòng)，但是，每次想抽的時(shí)候，我都會(huì)告訴自己：

這根抽下去，你前面的功夫可就白費(fèi)了��？好不容易從尼古丁的爪牙中逃跑出來(lái)，你愿意再回去��？

當(dāng)然，人嘛，都會(huì)給自己找理由和借口的。然后，我就會(huì)對(duì)自己說(shuō)：

哎呀，就抽一根嘛。你看，我都抽了十幾年了，說(shuō)不抽就不抽了，我今天抽一根，明天說(shuō)不抽肯定就不抽了。

其實(shí)，這都是自己給自己找的借口，找的理由。

所以，我一狠心，就對(duì)自己說(shuō)：

去你媽的，想抽就抽，給自己找那么多借口干嘛？但是，你給我記住了，你抽下去這根煙，就證明了這件事的失敗，你連這件事都做不成，你這輩子還能做成啥？你想想，你當(dāng)時(shí)抽煙，下高鐵就點(diǎn)火，下飛機(jī)先找火，給不抽煙的人一起吃飯，借口上廁所出來(lái)點(diǎn)火，那種沒(méi)出息的事情你還想干��？

然后，然后就一路走到了今天。

好多人給我說(shuō)，戒煙這事太難了，不容易��！
其實(shí)，當(dāng)你把戒煙想象成那么難的時(shí)候，這事可真就不容易了。你不把他想那么難就可以了。

好多人沒(méi)有去戒煙，只是把嚇的，連嘗試都沒(méi)有去嘗試。

不信，你按照我的方法去試試，把你口袋的煙給扔了。家里的煙都給扔了。然后，你想抽的時(shí)候，就對(duì)自己說(shuō)：

就一根煙，我試試，不抽能咋滴，實(shí)在受不了再去抽。

然后，下次想抽了，再這樣告訴自己。

人在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，肯定會(huì)給自己找借口的，說(shuō)我就抽一根吧。然后，這個(gè)時(shí)候，你可以告訴自己，根本就不可能只抽一根，因?yàn)�，你要是買(mǎi)一盒，你肯定會(huì)把這一盒抽完的，所以，算了，還是不要去買(mǎi)了吧？

你認(rèn)真去對(duì)待就好了。

其實(shí)，這次戒煙對(duì)于我來(lái)說(shuō)，挺意外的，上次說(shuō)過(guò)了，就是感覺(jué)在高鐵上抽煙特別沒(méi)出息，然后就戒了。以前，之所以沒(méi)有戒，是因?yàn)樽约赫娴臎](méi)有去認(rèn)真戒。包括，老婆準(zhǔn)備要孩子的時(shí)候，三番五次的給我說(shuō)讓我戒煙，都沒(méi)有戒了。一直說(shuō)自己戒不了，自己戒不了，其實(shí)是自己根本就沒(méi)有想過(guò)要去戒。（我家姑娘看到這個(gè)文章以后會(huì)不會(huì)討厭我~~~~~~~）

所以，你要試著去做做才知道�。ó�(dāng)我寫(xiě)下這句話的時(shí)候，我終于知道了，貓友們的一個(gè)標(biāo)簽，我們要做行動(dòng)派，行動(dòng)派，行動(dòng)派）


今天，想說(shuō)戒煙過(guò)程當(dāng)中的另外一件事情，那天和朋友一起吃飯，就是我一開(kāi)始說(shuō)的，剛戒煙那兩天，抽過(guò)兩根。當(dāng)時(shí)，在飯桌上別人讓煙，然后就抽了，自己在心里對(duì)自己說(shuō)，這是應(yīng)酬，別人給的，不能不抽。

我去他媽的，過(guò)后我就給自己說(shuō)了，你這個(gè)虛偽的家伙，明明是你自己想抽的，人家讓你你借坡下驢，你還把自己搞的那么難為情，太卑鄙了！

其實(shí)，我們?cè)谌松��?dāng)中有好多這樣的時(shí)候，我們想放棄一件事情的時(shí)候，一定會(huì)虛偽的給自己找到一個(gè)看似很合理，其實(shí)經(jīng)不起推敲的借口。所以，明白了這個(gè)道理以后，就堅(jiān)決不允許自己再犯同樣的錯(cuò)誤。

這事，實(shí)話說(shuō)，讓自己挺難受的，自己和自己作對(duì)啊，但是，正如另外一個(gè)朋友說(shuō)的：

狗日的，戒煙太有成就感了，連他媽煙都可以戒了，咱還有啥干不成的呢！

我去，你看，每個(gè)人說(shuō)服自己持續(xù)戒煙的理由都不一樣。

我說(shuō)服自己的理由是：
你連煙都借不了，你還想干啥？

我朋友是：
連煙都借了，我還有啥干不成？

你戒煙會(huì)想對(duì)自己說(shuō)什么？

下面這篇文章是我剛戒煙的時(shí)候?qū)懙�，你如果想戒煙可以去看�?br />
你應(yīng)該戒煙了